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原田知世が老けない8つのヒケツを紹介!

原田知世さんのあまりの美しさに、50代と聞いて驚く人が多いんじゃないでしょうか。

検索窓では「原田知世 老けない」などの言葉で検索されており、ネットで注目されていることが分かります。

そこで、原田知世さんがなぜ老けないのか、8つのヒケツについて調査しました!

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原田知世が老けない8つのヒケツ

原田知世さんが受けたインタビューや口コミなどを参考に、原田さんが老けない8つの秘訣を調査しました。

早速、見ていきましょう。

①朝晩にコップ一杯の白湯を飲む

原田さんは起床時と就寝前にコップ1杯の白湯をゆっくり飲んでいるそうです。
白湯には大きく次の3つの効果があります。

  • 内蔵機能を温めることで痩せやすい体になる
  • 血液の流れを良くし、美肌を作る
  • 臓器の温度が上がることで老廃物の排出が高まり便秘やむくみを解消する。

白湯を飲むだけで、こんなにも効能があるんですね♪
なお、白湯は煮沸で塩素や不純物を取り除くのがコツです。

普通の水道水だと10~15分の煮沸が必要なため時間がかかります。

なので、ミネラルウォーターかウォーターサーバの水を使い、1分30秒~3分の間で好みの温度に温めます。

②和食中心の食事

原田さんは、大豆系が好きで納豆やみそ汁、お豆腐などが大好物だそうです。
また、毎日、お姉さんお手製のぬか漬けを食べているとか。
和食中心の健康的な食事をしてるんですね!

女性ホルモンが減少する40歳以上の女性に、大豆がとても効果があると言われてます。
また、大豆タンパクは筋肉や皮膚、髪を作ってくれる成分です
つまり、大豆は体を若く保つための大事な食物なんです。

③人参ジュース

人参ジュースは、人参3本分を使い砂糖は入れずにストレートに飲んでるそうです。
人参は野菜の中でも抗酸化作用のあるBカロチンを多くふくんでます。
抗酸化作用は加齢によるダメージを体から守り、老化防止になります。

ただし、人参ジュースは摂り過ぎに注意です。
糖質が多めなのでダイエット中の人は気をつけてくださいね。

④ジャイロキネシスによるエクササイズ

若々しい人はおおむね体を鍛えてますが、原田さんも例外ではありません。
原田さんが取り組むのは「ジャイロキネシス」というエクササイズです。
でも、「ジャイロキネシスって何?」って思いますよね。

「ジャイロキネシス」は、元バレーダンサーのジュリオ・ホバス氏が、自身の怪我の治療から開発したエクササイズです。

ダンサーのためのヨガとも呼ばれ、ニューヨークのセレブたちが取り入れるようになり、広がっていきました。
原田さんは2歳からバレエを習ってるので、それで興味を持ったのかもしれませんね。

もともとケガのリハビリで生まれたものなので、体に負担がかかりません。
姿勢をよくしたい人や体感を鍛えたい人におすすめのエクササイズとのこと。
マットやイスがあれば特別な道具は不要で気軽に始められます。

これなら年配の人でも無理なく続けられそうです。

なお、バレエの草刈民代さんやダンサーの首藤康之さん、女優の中谷美紀さんも親しんでるそうです。

⑤カラーレスメイク

目立った色を使わず素肌に近いメークのことをカレーレスメイクといいます。
原田さんのメークはまさにこれで、自然でとても若々しく見えますよね。

カラーレスメイクのポイントは、陰影を効果的に使い顔に立体感を持たせること。
イエローオレンジ系の色を使うのがコツだとか。

⑥白い肌を保つ

美容整形の高須院長が、肌がきれいな女優さんということで原田知世さんを紹介してます。

年齢不詳で若々しく見える人には「透き通るように肌が白い」という共通点があるそうです。
恐らく、原田さんもバッチリ紫外線ヒケツしているのではないでしょうか。

⑦心身の健康を保つ

原田知世さん自身、なによりも心がけているのは「心身の健康」と語ってます。

「体力は、無理がきかなくなってきている気がします。次の日には取れていた疲れが、今はなかなか取れない。その調整を心がけるようになりました。無理をし過ぎないようにすること、睡眠をしっかり取ること、できるだけ体にいいものをおいしいと思いながら食べること。食事はやっぱりすごく大事だと思います。体の健康は肌にも、髪の質にも影響しますよね」

引用:https://croissant-online.jp/culture/45071/

無理せず健康な食事をして睡眠を取る、どれも当たり前に見えて、きちんと実践できる人は少ないかもしれません。
かといって、極端にオーガニックにこだわったりせず、おいしいと思いながら体にいいものを取り入れてるとのこと。

若々しさを保ってる原田さん言うと説得力ありますよね!

⑧お酒を嗜む

勝手に原田さんはお酒飲まないイメージを持ってましたが、日本酒も赤ワインも楽しんで飲んでるそうです。

お酒も飲みますよ。おいしくご飯を食べるために、赤ワインにしよう、今日は日本酒にしようと、楽しみながら、たしなむ程度に。ストレスが一番体に悪いと思うので、時々は自分に優しくしてあげるのも大事だと思います」

引用:https://croissant-online.jp/culture/45071/

楽しんでお酒が飲めれば、むしろ体にプラスになってるようですね。

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アラフィフで老けてない女性芸能人

参考までに、原田知世さんと同じく、アラフィフで老けてないと言われる女性芸能人をピックアップしました。

  • 石田ゆり子
  • 天海祐希
  • 森高千里
  • 篠原涼子
  • 深津絵里
  • 吉田羊
  • 鈴木杏樹

みなさん共通してるのは肌が美しく、しかもバリバリに活躍してる点ですね。
老けない人は、いくつになっても活動的で、そのことが若さを保つ一番の秘訣かもしれません。

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原田知世が老けない8つのヒケツを紹介まとめ

原田さんが老けない8つのヒケツについてご紹介してきました。
あらためてまとめと・・・

老けない8つのヒケツ
  1. 朝晩にコップ一杯の白湯を飲む
  2. 和食中心の食事
  3. 人参ジュース
  4. ジャイロキネシスによるエクササイズ
  5. カラーレスメイク
  6. 白い肌を保つ
  7. 心身の健康を保つ
  8. お酒を嗜む

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原田さんが老けないヒケツは、自分の良いと思ったことを無理なく実践してることのようです。
特別な美容法を受けたり整形したりせず、この美貌を保ってるのがすばらしいですね!

この先も、原田さんは自然体でステキに年を重ねていくことでしょう。
これからの活躍にも期待してます!